นอนไม่หลับ ปัญหากวนใจ ส่งผลร้ายแรงต่อชีวิตคุณ!

เคยไหม? นอนหลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย นอนไม่เต็มอิ่ม อ่อนเพลียระหว่างวัน สมองล้า ทำงานไม่มีประสิทธิภาพ อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย อาจเป็นสัญญาณของโรคนอนไม่หลับ



รู้หรือไม่? โรคนอนไม่หลับ หรือ insomnia ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพทั้งกายและใจ



     ด้านสุขภาพกาย:


- อ่อนเพลีย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- เสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน
- อ้วนง่าย
 

     ด้านสุขภาพจิต:


- อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า
- สมองล้า ความจำเสื่อม สมาธิสั้น
- ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
 

แต่ไม่ว่าคุณจะหาสารพัดวิธีแก้อาการนอนไม่หลับ ก็ยังคงนอนไม่หลับอยู่ดี จะรักษาการนอนไม่หลับก็ไม่เป็นผล



เรามี 4 วิธีรักษาโรคนอนไม่หลับ แก้อาการนอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก รักษาโรค insomnia


- เข้านอนให้เป็นเวลา: งดการงีบในเวลากลางวัน พยายามเข้านอนและตื่นนอนเวลาเดิมทุกวัน
- งดดื่มชา กาแฟ ช็อกโกแลต: เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน จะทำให้นอนหลับยาก
- งดดื่มน้ำมากก่อนนอน: การดื่มน้ำมากก่อนนอน จะทำให้อยากลุกเข้าห้องน้ำกลางดึก
- ทานอาหารที่มีประโยชน์: การทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และแก้อาการนอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก
 

วันนี้เราขอเสนออาหารที่ช่วยรักษาโรคนอนไม่หลับ แก้อาการนอนไม่หลับแบบธรรมชาติ



เครื่องดื่มข้าวกล้องเพาะงอกตรากรีนไรซ์


ทำจากข้าวกล้องเพาะงอกชนิดต่าง ๆ จากทั่วประเทศ ที่คัดสรรมาเป็นอย่างดี

มีวิตามิน เอ, บี 1, 2, 6, 12 สูง และมีสารกาบา

 

เครื่องดื่มน้ำข้าวกล้องเพาะงอก ตรา กรีนไรซ์ ช่วยอะไรบ้าง ?


- แก้อาการนอนไม่หลับ  ตื่นกลางดึก insomnia ได้
- มีสารกาบ้าที่ช่วยรักษาโรคนอนไม่หลับ
- ยังป้องกันโรคเหน็บชา โรคอัลไซเมอร์ โรคเครียด และสามารถทานเพื่อควบคุมน้ำหนักได้
- ชงง่าย ดื่มง่าย หอม อร่อย ทานได้ทุกเพศทุกวัย และทานได้บ่อยเท่าที่ต้องการ

โปรโมชันพิเศษ !!!

                 

แท็กที่เกี่ยวข้อง: โรคนอนไม่หลับ, อาการนอนไม่หลับ, สารพัดวิธีแก้อาการนอนไม่หลับ, วิธีแก้อาการนอนไม่หลับ, แก้อาการนอนไม่หลับ, แก้อาการนอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก, สาเหตุการนอนไม่หลับ, รักษาอาการนอนไม่หลับ, รักษาโรค insomnia, รักษาการนอนไม่หลับ, รักษาโรคนอนไม่หลับ, อาการคนนอนไม่หลับ, โรคนอนหลับยาก, insomnia รักษา, วิธีรักษาโรคนอนไม่หลับ, วิธีรักษาอาการนอนไม่หลับ, รักษานอนไม่หลับ, แก้อาการนอนไม่หลับ ธรรมชาติ, การรักษาโรคนอนไม่หลับ, นอนไม่หลับ อาการ
 
Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้